（旧スポーツジム春日）

こんにちは、オ－バ－ロ－ドフィットネスです。

｢ジムに入会したけれど、何をすればいいかわからない…｣

｢マシンを動かすだけで、筋肉に効いていなかった…｣

そんな経験や不安はありませんか？

実は、ジム選びで大切なのは、マシン数や新しさ、設備の充実度だけではありません。

今の自分の目的、レベルに合った正しいトレーニング方法を教えてもらえること、そして安心して継続できる環境があること‼️

オ－バ－ロ－ドフィットネスは、そんな指導と環境を大切にしているジムです！

日常生活も変化！

今回は、当ジムに通われている会員様をご紹介します。

体力づくりをきっかけに入会され、トレ－ニングの早々とトレ－ニングの効果を実感され、現在は週3回部位別のトレーニングを継続されています。

実際に感じられている嬉しい変化は、

⭐ウエストが引き締まった！

⭐以前より体力がついた！

⭐掃除のお仕事が以前よりかなり楽になった！

ということでです。

お気に入りの種目は背中を鍛える｢ロ－プリ－｣。

背中のお肉を取ってくれて、姿勢を支える力がつき、姿勢の改善になっているところがお気に入りだそうです😊

そして、これからの目標は｢将来のために、もっと筋力をつけたい！｣とのこと。

このように、筋トレは見た目を変えるだけではなく、毎日の生活や将来の健康を支えてくれる大切な習慣です！

会員様が感じたオ－バ－ロ－ドフィットネスの魅力？

今回、会員様より特に嬉しいお言葉をいただきました。

｢マシンの数や施設の充実度も大事だけれど、アットホ－ムでトレ－ナ－さんが丁寧に教えてくれるのが良い！｣

ありがとうございます❗

オ－バ－ロ－ドフィットネスでは、マシンの使い方だけではなく、姿勢、足の位置、手の位置、身体の動かし方まで、一人ひとりに合わせて丁寧に指導しています。

せっかくジムに通うなら、ただマシンを動かすだけではもったいない！

正しいフォームを身に付け、筋肉に効かせることが重要です。

オ－バ－ロ－ドフィットネスが大切にしているのは｢人による丁寧な指導｣

私どもは、会員様一人ひとりの年齢、体力、目的に合わせたトレーニングを大切にしています。

何歳からでも遅くない！

今から始める健康づくり

筋力は、年齢を重ねても適切な運動を継続することで維持、向上を目指せます。

・将来も自分の足で歩きたい

・仕事や趣味を楽しみたい

・いつまでも若々しく健康でいたい

まずは見学・体験から始めてみませんか？

｢自分にできるかなあ？｣

そんな方も、まずは一度ジムの雰囲気を見にきてください！

あなたの目標に合わせて、全力でサポートします！