（旧スポーツジム春日）

こんにちは、BOSS です！

夏前でジムでの会員様もトレ－ニング頻度が増えているみたいです😊

さて、オ－バ－ロ－ドフィットネス春日本店、筑紫野店にはペックデックフライマシンが2台あります。

春日本店はパッド式とハンドル式がありますが、パッド式は軌道が固定されているため高重量でも胸を意識しやすく初心者🔰や胸の筋量を増やしたい方にオススメです❗

一方、ハンドル式はパッド式より大きな可動域が取れ、手と手がつくまで胸を絞れるので胸の中央部（胸の谷間)をハッキリさせたい方にオススメです❗

また胸上部や下部など細かく鍛えることもできるので、中、上級者向けとも言えますね。

胸トレ好きな方、プレスでなかなか発達しない方はパッド式→ハンドル式の最強、贅沢な組み合わせでやり込むのも一つの手ですね。

どちらが合っているかわからない方はトレ－ナ－さんと目的やフォームチェックで決めてもらうといいかもしれませんね👍